筋トレメニュー 足つき懸垂 10回 肩甲骨懸垂 15回 前はできなかった動きができるようになってきた。

なんか芽が出てきた！ 15日に種を撒いたので、9日目で。

気温もちょうどいい感じで元気に育ってる 子どももうれしそうに見ていた。

双葉が出てきた。

今日の筋トレメニュー 懸垂5回 肩甲骨懸垂5回 まだ6日だが、肩こりをあまり感じなくなった気がする。

だいぶしっかりした感じになってきた。 今日は昨日からだいぶ気温が下がり20度前後になるらしい。

芽がモヤシのようになってきた。

今日の筋トレメニュー 斜め懸垂20回 懸垂 5回 肩甲骨懸垂 5回

朝は9時からサッカー。気温は30度の真夏日。 鉄棒があり、斜め懸垂を20回ほどやった。 その後、うどんが食べたいと言うので、釜揚げうどんへ。 ぶっかけうどんを食べる。 食後、よくわからないが、友達がいるかも知れないからオモチャ売り場に行きたいと言い…

気温がだいぶ暖かくなってきて、日中は28度とか。 今後どうなるのか？

昨日よりも芽が伸びてきた

15日に種を蒔いたオクラの芽が出てきた。 あまり反応が無いから、芽が出ないのかなぁと思っていたが、ハッキリと発芽したようだ。 今朝見たときは、まだ芽が出ていなかった。 実は土にも撒いている。こちらはまだ反応はなさそうだったが、明日見てみようと思…

今日は朝から子どもと学校見学に行き、その帰りでお稽古へ。 お稽古では、グー チョキ パーでなに作ろう？の歌で、作れるものを考えてくる宿題があって、うちの子は、孔雀を作り、「孔雀初めて見た」と先生に褒められた。 他には富士山を作って褒められてい…

今日の筋トレメニュー 足つき懸垂 5回 ぶら下がり肩甲骨懸垂 5回 プールでウォーキング クロール 50m プールでは、体がほぐれて、筋肉痛の痛みが取れていくのがわかった。 帰ってきてからも今のところ痛みは無い。

今日は晴れ もっと大きくなるかもね。

今日の筋トレメニュー 足つき懸垂 10回 懸垂で鍛えられる筋肉は主に背中の筋肉で 懸垂は腕の力ではなく、背中の筋肉を使って体を持ち上げるようにするのが良いらしい。

だいぶ大きくなってきた。 二葉はそのままなんだね。そういえば、小学校の時に教わった気がする。

今日の筋トレメニュー 懸垂足つき5回 懸垂は最初の1回は昨日よりも上がった。

今日は晴れ☀️ なんとなく大きくなったような 今日はさらに大きくなるかもね

ぶら下がり健康器 肩こりの改善と、肉体改造のために始めた。 今日のメニュー 懸垂足つき5回

縄跳びがあまり飛べなくて、クリアの印がもらえなかった。 悔しかったのか、縄跳びの期間が終わっても、毎日家で練習していた。 今は、100回近くできるようになった。 負けず嫌いだからね。素晴らしいね。

昨日は、誰かを笑わせる事が出来るかな？と話しをしていたけど、どうだった？と聞いてみた。 「今日、誰か笑わせた？」 「出来たよ〜」 「笑わせたの？どうやったの？」 すると、 面白い顔を見せてくれました。 女の子二人を笑わせる事が出来たみたい。

今日は雨です。 葉っぱも大きくなってきました。 雨の後でまた大きく成長するかな。

昨日 今日は何して遊んだの？ 今日は遊んでない。一人で運動のこと考えてた。 半日ですぐに帰ってくる日ではあったからね。 遊ぶときも考えて、色々試してみるんだよ。とはよく言っているけど、もしかして浮いてるのかな。 今朝は、どうなったら面白くなると…

「なんか葉が大きくなってきたね！？」 「葉っぱがイモムシに食べられちゃうんじゃない？」 「昨日、ここにイモムシがいたよ。」 葉の成長に気付いた様子だった。

葉が4枚になってきた。

子どもが初めて焼肉を食べた。 肉はあまり好きではなかったけれど、今日は食べられた。 食べ終わった後に写真を撮ったので七輪の写真のみ。 その後、温泉に行きたいと言ったので温泉♨️に入って帰宅。 お風呂は嫌いだけど、温泉は好きだね。

3年前くらいに庭に植えたセージをふとみると蕾をつけているようだ。 まだ、花を咲かせた事はない。 どんな花が咲くのか？

雨が降って葉が少し大きくなった。

お友達とベイブレードで盛り上がっているらしく、うちもデビュー パパもベイブレードは面白そうだなと思っていたので楽しんで遊びたい こういう時に、パパはあまり手加減しないです。上手くならないからね。 パパは容赦ないってばあちゃんにも言われたね。