今日の筋トレメニュー 懸垂5回 肩甲骨懸垂5回 まだ6日だが、肩こりをあまり感じなくなった気がする。
だいぶしっかりした感じになってきた。 今日は昨日からだいぶ気温が下がり20度前後になるらしい。
芽がモヤシのようになってきた。
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