2018-05-29 肉体改造33日目 今日の筋トレメニュー 足つき懸垂50回 肘つき片足上げ15秒 右左1回 しばらく肩こりが無かったが、土日に車を運転したら肩こって体調崩したので昨日は筋トレ休んだ。