くりふの日記

子育てと家庭菜園の記録。子どもが20歳になったら読み返せるように続けたい。

肉体改善9日目

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今日の筋トレメニュー

肩甲骨懸垂15回

足つき懸垂15回

 

筋肉痛にならなくなってきたので、少し回数を増やしてみる