くりふの日記

子育てと家庭菜園の記録。子どもが20歳になったら読み返せるように続けたい。

肉体改造53日目

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筋トレメニュー

腕立て伏せ30回

足つき懸垂30回

 

腕立て伏せ最初のようにきいてない。