くりふの日記

子育てと家庭菜園の記録。子どもが20歳になったら読み返せるように続けたい。

肉体改造49日目

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3日休んでしまった。

昨日は首から頭にかけてコリがあり、頭も痛かった。

筋トレしなかったからだろうか。

 

今日の筋トレメニュー

足つき懸垂50回