くりふの日記

子育てと家庭菜園の記録。子どもが２０歳になったら読み返せるように続けたい。

体質改善

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今日の筋トレメニュー

足つき懸垂70回

足つき懸垂はだいぶできるようになった。

完璧な懸垂はまだできない。

BMI 21.7

筋肉量 50.9