今日の筋トレメニュー 足つき懸垂 30回 肩甲骨懸垂 10回 軽い疲労感はあるが、筋肉痛は無い。

セージが満開に。紫の綺麗な花。 苗を植えて3、4年くらいで初めて花が咲いた。

葉が大きくなって来たかな。 根はポットの外に出ているから、水に当たっている。

あまり変化無しかな

茂ってきた。 我が子も 「大きくなって来たね〜」 収穫楽しみだね

やっぱり少しずつ大きくなってるよな

今日の筋トレメニュー 足つき懸垂20回 肩甲骨懸垂 5回 昨日効いた感じがした大円筋はあまり筋肉痛にはならなかった。ぶら下がるとイタ気持ちいいくらい。