くりふの日記

子育てと家庭菜園の記録。子どもが２０歳になったら読み返せるように続けたい。

体質改善

f:id:kuript:20180704234053j:image f:id:kuript:20180704234058j:image f:id:kuript:20180704234104j:image

筋トレメニュー

腕立て30回

腕立て伏せの方が効いている気がするので今日は腕立て伏せをやってみた。